久坐职业者需小心肥胖症

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  • 2019-04-14
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    如果你是名办公室职员、司机或学生等需长时间保持坐姿者,那可一定要提高警惕,小心自己尚未察觉便患上恼人的肥胖症。这是澳大利亚的医学专家们向公众提出的警告。

    最近,一项“久坐职业者”和肥胖症之间相互关联的比对测试结果被公之于众,“久坐职业者”是肥胖症的高危人群。据了解,这项研究共对超过15000名以办公室职员为主的“久坐职业者”进行了问卷调查,结果发现有超过10%的人平时从不锻炼或参加体育运动,而每日活动量充足的被调查者还不到三成。与此同时,有超过一半的问卷调查被访者在每日营养摄取方面也存在着严重的健康隐患,其中又以偏食为最突出的问题。
 
    对此,澳大利亚阿德莱德大学医学院院长盖瑞·乌特教授说:“世界各地所做的研究已收集了大量的数据足以充分证实从事‘久坐职业’者往往是患肥胖症的高危人群,而解决这一问题最简单的办法就是通过各种手段来鼓励‘久坐职业者’们尽量多活动。这些活动不一定非得去健身房练个大汗淋漓,完全可以趁午休时间去外面散散步等类似不起眼的小事来达到锻炼的目的。”

    另外,这一研究的负责人之一提姆·纽森则表示:“归根结底,人们不勤于锻炼或参加体育运动的主因还是在于缺乏诱因与动机,工作忙和没时间不过是人们最常用的借口而已。”

                                                      来源:北京青年报

 


 

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评论

  • - 游客

    经过我们一晚上短暂性交往,不满16岁的她终于学会了日语。

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  • - 游客

    白天真J8无聊,晚上J8真无聊

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  • - 游客

    娴静时如母猪照镜,行动处若河马发疯。

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  • - 游客

    “你最好先去阴沟里照照镜子,然后再买块臭豆腐来一头撞死。”

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  • - 游客

    如果我告诉你我是牛顿,那你看这些语录的耐心可能会更好。

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  • - 游客

    现实的社会,毁了我一个做好人的机会!

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  • - 游客

    一农户明天杀鸡,晚上喂鸡时说:快吃吧,这是你最后一顿!第二日见鸡已躺倒并留遗书:爷已吃老鼠药,你们也别想吃,爷他妈也不是好惹的!

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  • - 游客

    爱情就像二个拉着橡皮筋的人,受伤的总是不愿意放手的那一个! 心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪!

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  • - 游客

    如果敌人让你生气,那说明你还没有胜他的把握。

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  • - 游客

    女子无才便是德。看来你是一个有德的女人~~

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  • - 游客

    已经背对上帝因为我要面对你.

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  • - 游客

    要用心去爱你的邻居,不过不要让她的老公知道

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